Полезные свойства продуктов питания - Польза граната. Освежающий, терпкий напиток - хотимый гость на столе во время сытной трапезы, он облегчает усвоение тяжелой пищи, чай не напрасно данный плод гордящейся своей остротой и жирностью. Чистый, неразбавленный сок граната - наслаждение на любителя, а вот если же же разбавить его по вкусу морковным, свекольным либо тыквенным соком, то он становится восхитительным витаминным коктейлем, тот, что дюже пригоден, доступен всякое время года.

Зерна граната - не только лишь украшение, непременный ингредиент салатов, все хозяйки нередко применяют роскошные зернышки, чтоб выделить вкус приготовленных шедевров, добавив в него увлекательную кисловатую ноту. Гранат пригоден для крови, исключительно это актуально если же же была произведена операция по прерыванию беременности на ранних сроках, гранат поможет восстановить организм.

Состав и калорийность граната
Калорийность - 72 ккал. Витамин С - 4мг. В1 - 0,04мг. В2 - 0,01 мг. В5 - 0,5 мг. В6 - 0,5 мг. В9 - 18 мкг. Е - 0,4 мг. РР - 0,5 мг. Калий - 152 мг. Фосфор - 8мг. Натрий - 2мг. Магний - 2мг. Кальций - 10 мг. Железо - 1 мг. Органические кислоты: винная, яблочная, лимонная, янтарная, борная, щавелевая. Макро и микроэлементы.

К сожалению, не каждому дозволено есть гранат либо пить гранатовый сок, от того что зерна и сок граната имеют довольно выраженный кислый, кто страдает гастритами с наиболее не низкой кислотностью и дуоденитом - воспалением двенадцатиперстной кишки, также язвенными поражениями и панкреатитами. С осторожностью следует относиться к гранату, если же же у вас слишком эмоциональная зубная эмаль, кислоты, вызывают неприятное чувство оскомины и еще огромнее повреждают зубное покрытие. Кормящие тоже обязаны отложить наслаждение от поедания гранатов из-за угрозы происхождения у малыша расстройств и аллергии.