В начале зимы нас ожидает холодная и сырая погода, а значит, новая волна простудных заболеваний. Для борьбы с этой неприятностью вы можете накупить в аптеке всевозможные рекламируемые средства и тем самым нанести удар не только своему кошельку, но и иммунной системе. Дозволено припомнить ветхие добросердечные народные советы для лечения простуды, которые проверены годами. Основное вести борьбу с простудой энергично и бесстрашно.

 Во-первых, в рацион питания нужно добавить сырые овощи, морковь, капусту и свеклу, взять за правило иметь на кухне репчатый лук, чеснок. Чем огромнее вы их съедите, тем классно для организма. Не поменьше 1 раза в неделю делайте для своих родных пригодные бутерброды. Для этого раздавите несколько зубчиков чеснока, добавьте 1 ст.л. сливочного масла, намажьте получившуюся массу на хлеб. Сверху дозволено посыпать измельченными стеблями петрушки. Такие бутерброды получаются не только пригодными, но и аппетитными.

Помимо того, народные советы гласят, что в «простудный» период дюже чураться переохлаждений, исключительно это касается ног. Чай он являются первыми и основными проводниками простуды. Если вы переохладились, то, придя домой, нужно незамедлительно принять меры к тому, дабы согреть ноги, исключительно стопы. Для этого походят всевозможные тепловые процедуры. Скажем, дозволено насыпать носки горчицу, либо растереть стопы камфарой, перцем либо же скипидаром, маслом. К тому же дозволено напиться жгучего чая с малиной либо цветом липы.

Дабы защитить себя от простуды, дозволено воспользоваться йодом, тот, что неизменно есть в домашней аптечке. Возьмите 1 литр кипяченой остуженной воды, накапайте 8 капель 5-процентного аптечного йода, перемешайте, а после этого добавьте 1 ч.л. соли, перемешайте вновь, налейте раствор на ладонь, втяните его в нос, прополощите гортань. Нужно сделать несколько полосканий подряд. Оставшийся раствор дозволено выпить. Такое средство для лечения простуды дюже результативно.