Заболеванию простудой помогает резкое переохлаждение тела, которое вдвойне опасно, если организм ослаблен либо утомлен. В том случае, если при простуде повышена температура тела, нужно побольше пить жидкости, потому что при обильном питье улучшается потоотделение, в итоге этому температура понемногу снижается до нормы. Для этого подойдут травяные отвары, чай с лимоном, фруктовые компоты, морсы, самая обычная вода. Клюквенный морс имеет прекрасное противовоспалительное и жаропонижающие действие. Важно знать, что температуру необходимо сбивать в том случае, если она подымается огромнее 38 градусов.

Еще одним знаком простуды является насморк. Как водится, он мешает заразы проникать в легкие и в горло, а сама слизь содержит противовирусные вещества. Для того чтобы увлажнить носовые ходы, позволено использовать физрастворы, также подойдет простая кипяченая вода, если в нее добавить малое число соли.

Помимо, насморк позволено лечить при помощи масла шиповника, облепихи, ментолового масла, луковым соком, что надобно разводить с кипяченой водой 1:4. Во время простуды слизь скапливается не только в носу, но еще легких, а удаляется она при помощи кашля. Как и насморке, при кашле не нужно допускать высыхания мокроты. Не рекомендуется принимать лекарства против кашля, такие как бронхолитин без назначения врача.

В начале заболевания при сухом кашле необходимо увеличить число мокроты с подмогой муколитиков. А когда кашель уже стал влажным, нужно принимать отхаркивающие препараты, скажем, Мукалтин либо бромгексин. При кашле, как при температуре нужно пить много теплой жидкости. Помимо того, кашель позволено лечить народными средствами.

Если натереть серную редьку и смешать ее с медом, через пару часиков получится напиток, тот, что великолепно совладает с сухим кашлем. Проверенным средством, которое усиливает отхождение мокроты, является ингаляция мятой, ромашкой либо чабрецом. Чтобы избежать частых заболеваний, необходимо укреплять иммунитет, принимая витамины и специальные препараты. Также эффективны для предупреждения простудных заболеваний сок алоэ с медом, отвар овса и мумие.