У неких граждан появляется вопрос, что делать, если прохладные руки и ноги. Статистика свидетельствует о том, что такие знаки появляются чаще у дам в возрасте от 15 до 45 лет. Мужчины подвержены прохладным рукам и ногам в среднем вдвое ниже, чем дамы, в большей степени это происходит позднее 50 лет. У неких граждан появляется вопрос, что делать, если же прохладные руки, ноги.

Основным знаком числится постоянно циклический холод конечностей. Безусловно, стоит упомянуть, что у человека холодеют руки и ноги, позже кожа на их становится бледноватой, потом приобретает синий цвет, может даже чувствоваться онемение. Нездоровые умеют жалиться на боль, которая по собственному нраву быть может как пульсирующей, так покалывающей.

Дом. В собственной квартире необходимо сделать такую температуру, при которой будете ощущать себя предельно удобно. Ложась спать, неминуемо надевайте тёплую пижаму, ночную рубаху.
Не курите. Нужно подчеркнуть, что никотин помогает сужению сосудов, в частности это приблизительно бессменно приводит к спазму маленьких капилляров.
Душ. Вода по собственной температуре обязана быть тёплой, так как от прохладной воды может появиться спазм.
Гимнастика. У вас прохладные руки, исполняйте такое упражнение: размахивайте руками в различные стороны, делайте «мельницу». За одну мин. исполняйте 80 циклов. Именно так Вы можете пригнать кровь к пальцам рук.
Учёные убеждены, если пить рыбий жир, то гораздо повысится стойкость организма к холоду.

Народная медицина советует:
Возьмите 1 бутылку водки, туда немного нарежьте 2 острых перца, добавьте по 1 ст. л. соли, порошка горчицы. Взболтайте бутылку оставьте настаиваться, пока жидкость не будет красного цвета. Такой настойкой необходимо растирать перед сном руки, ноги. Не стоит втирать прочно средство, оно обязано впитаться без помощи, а позже высохнуть. Позднее высыхания нужно надеть шерстяные носки, лечь постель.

Изумительным средством для растяжения сосудов будет прием горячих ножных ванночек. Возьмите тазик, налейте в него тёплой воды, воду добавьте перцовую настойку из расчёта 50 г настойки на 5 л воды. Плюс добавьте также 1 ст. л. корицы, 10 капель гвоздичного масла. Держите ноги тазике не больше 20 минут. Вы почувствуете как к ногам поступает тепло. Процедуры, которые будут согревать тело позволено проводить изнутри. Экстраординарно хорошо греет имбирный чай. Также добавляйте еду хрен и горчицу.