Здоровое питание список продуктов - чеснок. Он издавна знаменит, как стимулятор здоровья, однако до этого времени было неясно, почему это растение приносит пользу. Новое изучение в данной нам области начинает открывать секреты благоухающей луковицы. Результаты научные исследования указывают на то, что чеснок стимулирует естественное производство сероводорода. Довольно крупных концентрациях это вещество ядовито - этот же самый токсичный побочный товар, который выходит при перегонке нефти и пахнет тухлыми яичками.

Наш организм сам вырабатывает это вещество. Оно служит в качестве антиоксиданта, передаёт клеточные сигналы, которые расслабляют кровеносные сосуды и наращивают кровоток. Характеристика чеснока стимулировать производство сероводорода разъясняет, почему чесночная диета может защитить от разных сортов рака, включая рак груди, простаты, толстой кишки - говорят исследователи. Остальные профессионалы считают, что более высокий уровень сероводорода быть может полезным для сердца. Невзирая на то, что он не постоянно помогает понизить уровень холестерина.

Полезные характеристики и лечение чесноком. Чеснок владеет чрезвычайно мощным бактерицидным характеристикой. Здоровое питание список продуктов - он выделяет фитонциды, которые способны убивать вредоносные бактерии, самые различные вирусы, микробы. Это натуральный антибиотик, сделанный самой природой. Научные исследования продемонстрировали, что в сыром виде не уступает, даже превосходит по собственному действию почти все фармацевтические препараты, к примеру, тетрациклин.

Чеснок содействует укреплению иммунной системы, наращивает способность организма противостоять вредоносным действиям окружающей среды. В собственном составе растение имеет довольно крупную группу массивных антиоксидантов, таких, как селен. Эта группа способна подавлять синтез отъявленных канцерогенов, отлично борется со злокачественными образованиями, тормозя их развитие. Употребление чеснока благотворно действует на весь организм, улучшая состояние сосудов. Он сбавляет скорость, тормозит образование тромбов, а его периодический приём содействует их рассасыванию.

Очередная сфера деятельности - благотворное действие на сердечко. Здоровое питание список продуктов - работая как «бета-блокатор», чеснок ослабляет, сокращает частоту сердцебиения, оптимизирует работу сосудов в сердечной мышце. Он понижает интенсивность сердечных приступов и оптимизирует состояние сердца даже граждан, перенёсших инсульт.

Чрезвычайно полезен для мозга, потому что нормализует и оживляет работу мозга. Необходимо подчеркнуть, что и что чрезвычайно принципиально для пенсионеров – угнетает разрушение мозговых клеток (нейронов), стимулирует рост новейших клеток и нормализует общее функционирование головного мозга, которое ослабевает с годами. Чеснок - благотворно воздействует на наше здоровье.

Чеснок может хвастаться целым набором витаминов, микроэлементов. Это натрий, калий, кальций, железо, фосфор, магний, цинк. Здоровое питание список продуктов - кальций поддерживает не плохое состояние костной ткани и зубов. Наличие железа в достаточном количестве совершенствует состав крови. Фосфор регулирует активность умственной деятельности. Йод поддерживает в тонусе щитовидную железу. Мощнейший потенциал целой группы витаминов С, Д, В, Р поддерживает и стимулирует иммунитет.