Полезные советы о здоровье - Правильное очищения кишечника. Очищение своего организма рекомендуется начинать с кишечника, который выполняет практически самую важную функцию в организме. Кишечник чистить можно дома с помощью народных рецептов. Однако сначала необходимо проконсультироваться со специалистами, исключив всевозможные противопоказания. Самый старый способ из народа очистить кишечник - это использовании клизмы. Такую процедуру необходимо проводить при помощи воды кипячёной с добавлением сока лимонного, уксуса яблочного - возьмите 1 ложку столовую на один литр водицы.

Использовать травяные настои с применением шалфея, ромашки или других трав. Берём 2 литра готовой жидкости наливаем в Эсмарха, закрепляем на высоте до 2 метров, вводим содержимое в кишечник толстый. Во время проведения процедуры желательно живот расслабить, дышать ртом. Для чистки кишечника травами потребуются анисовые семена, тмина, укропа, фенхеля, кориандра. Эти растения превосходно помогают вывести шлаки, благоприятно влияют на работу печени, желудка. Употреблять травяные семена необходимо по вечерам, по одной ложке столовой, запивая водой небольшим количеством.

Для иного способа очистки кишечника приготовить надо настой из смеси бессмертника, крушины, эвкалипта, ромашки: 1 ложка столовая на стакан водицы. Настой используют течение всего дня - каждые 3 часа по пол стакана. Вечером необходимо сделать чистящую клизму. Полезные советы о здоровье средство эффективное для очистки кишечника толстого - вода солёная. Приготовьте воду солёную - 1 ложка столовая соли на литр воды тёплой.

Утром натощак надо выпить стакан водицы солёной и раза по четыре выполнить упражнения следующие: встать прямо, ноги на ширину плеч, поднять руки вверх, выполнять сначала наклоны вправо и влево, позже - повороты в разные стороны. Ложитесь на живот, поднимите слегка таз, повернитесь телом назад по разным сторонам, стараясь лицезреть пятку ноги противоположной. Присядьте немного на корточки, надо делать повороты вправо и влево, опускайте на пол колено. После проведения цикла этих упражнений нужно выпить очередной стакан воды, потом повторите упражнения снова. Всего необходимо выпить 6 стаканов воды солёной.

Когда найдутся позывы - сходите обязательно в туалет. После такой дефекации желательно не вытирать, а подмыться, иначе будет соль разъедать кожу. Отменная очистка кишечника - жмых свекольный. Натрите одну свёклу среднюю на Терке, выжать сок из неё, а из полученного жмыха скатать шарики маленькие. По 5 штук эти шарики глотать нужно до еды за полчаса, не разжёвывая. Сок свекольный выпить надо под ночь. Полезные советы о здоровье - кроме очистки кишечника такой способ поможет контролировать артериальное давление.