Здоровое питание список продуктов - Ананас. Ананасы возрастают почти всех тропических странах, однако таиландский ананас справедливо полагают более сочным и вкусным. Уж тем паче он не похож от тех фруктов, что лежат в русских магазинах, тоже называются ананасами. Он в Таиланде в 10 раз дешевле «российского» ананаса и во столько же раз вкуснее его. Видов ананасов достаточно не мало. Посреди их встречаются и зеленоватые, что не значит их незрелость.

При выборе ананаса желтоватого сорта следует направить внимание на то, чтоб весь плод был светло-жёлтым, имел насыщенный цвет. Следует нажать на фрукт пальцами – плод обязан слегка проминаться, однако не сильно, что бывает в случайного происшествия, когда он гнилостной. Сезон созревания ананаса - круглый год.

Как возрастает ананас. Здоровое питание список продуктов - о том, как возрастают ананасы, наши сограждане нередко имеют смутное представление. Приехав в Таиланд, они, с удивлением обнаруживают, что ананасы не свисают с ветвей пальм либо других тропических деревьев. Поглядеть, как возрастают ананасы, обыкновенно предлагают во время разных экскурсий. Тут-то взгляду россиян открываются поля, усеянные этими фруктами.

Но он возрастает подобно нашей капусте: на коротенькой «кочерыжке» - пучок листьев, между которых торчит сам фрукт. Как чистить ананас. Главные методы чистки ананаса - снять ножиком кожуру, или нарезать на круглые дольки. Твёрдую сердцевину рекомендуется удалить. Однако лучше не страдать, приобрести уже чищенный и резаный. Ананас владеет необычными лечебными характеристиками.

Его мякоть состоятельна комплексом питательных веществ. Витамины находятся в ананасе почти в полном составе, минералы также занимают достойные позиции - это калий, железо, медь, цинк, марганец, магний, кальций, йод. Здоровое питание список продуктов - самым полезным раствором в ананасе числится бромелаин - фермент, который восстанавливает усвоение белков. Это собственную очередь помогает работе желудка и кишечного тракта, очищает кровь, активизирует иммунитет. Врачи убеждены, что он помогает при гипертонии, атеросклерозе.

Он понижает более высокое давление крови и удаляет холестериновые бляшки на стенах кровеносных сосудов, предупреждая таким образом инсульт миокарда и инфаркт. Не так давно учёные нашли в стебле ананаса две молекулы, которые умеют посодействовать в лечении рака. Эксперименты продемонстрировали, что эти молекулы понижают темп роста опухоли (на 70%) в целом ряде органов.

Ананасы являются бойцами за фигурой. Здоровое питание список продуктов - во время пищи отлично испить стакан ананасового сока либо съесть пару ломтиков. Ананас превосходно помогает переваривать рыбу, мясо, бобовые. А за счёт не низкой концентрации солей калия он выводит из организма лишнюю жидкость. Не считая того ананас притупляет ощущение голода. Диетологи предлагают даже устраивать раз за месяц разгрузочные "ананасовые" дни.