Давайте изменим жизнь к лучшему!

Логин: (регистрация? Пароль (забыл?):
Партнеры
Реклама
Новости медицины
В Кемерове подтверждены два случая заражения коронавирусом
В Кемерове заражение коронавирусом COVID-19 подтвердилось у двух человек, помещенных в пятницу в городскую инфекционную больницу № 8. Как сообщили РИА Новости в правительстве области, больные ...

Минздрав Франции: Ибупрофен может ухудшить состояние при коронавирусе
Приём противовоспалительных препаратов - кортизона, ибупрофена и других - может стать фактором ухудшения инфекции.

Главный пульмонолог России назвал этапы заражения коронавирусом
Главный терапевт-пульмонолог Минздрава Александр Чучалин рассказал RT об этапах развития болезни, вызванной коронавирусной инфекцией Covid-19.

В Роспотребнадзоре рассказали, чем коронавирус отличается от гриппа
Специалисты Роспотребнадзора рассказали, чем коронавирусная инфекция отличается от гриппа. В сообщении на сайте ведомства отмечается, что у гриппа более короткий инкубационный период и более короткий ...

Доктор Мясников назвал способы защиты от коронавируса без лекарств
Московский врач и телеведущий Александр Мясников назвал способы, помогающие защитить себя от коронавируса, не прибегая к лекарствам. Специалист отмечает, что нужно необходимо укреплять свой иммунитет.

Кто онлайн
Сейчас на сайте: 1
Гостей: 1
Пользователи: 
- отсутствуют
Роботы: 
- отсутствуют

 Здесь были: 

Счётчики
Счетчик PR-CY.Rank Top.Mail.Ru Яндекс.Метрика
Реклама
код

Красота и здоровьеВитамины для вашей кожи

24-12-2013, 00:22 | Заглянули 1 298
Как вестимо, красота и здоровье нашей кожи напрямую зависит от здоровья нашего организма. Именно в период авитаминоза и нехватки витаминов, все свои «болячки» мы можем отслеживать на лице в виде угрей, прыщей и других неприятностей. Специалисты утверждают, что для насыщения кожи витаминами не достаточно домашних масок для лица либо других косметических средств с витаминами. По их словам, кожа должна обогатиться изнутри, витамины нужны натуральные в виде правильного рациона питания.

Прежде всякого коже необходим витамин А. Дело в том, что при недостатке витамина А  организме кожа начинает шелушиться, появляется угревая сыпь. Употребляя продукты, содержащие витамин А позволено улучшить регенерацию клеток, а также уменьшить морщины, пигментацию кожи. Витамин А содержится в рыбе, печени, яйцах, кисломолочных продуктах, зелени, а также овощах.

Также очень основное наличие витамина В3. Специалисты уверены, что он помогает растяжению сосудов, нормализации обмена веществ. При недостатке витаминчика В3 кожа становится бледной, появляется шелушение, различного рода покраснения на коже. Среди продуктов с высоким содержанием витамина В3 позволено выделить мясо, грибы, сою и арахис.

Не лишним будет заметить важность витамина С, чай он нейтрализует свободные радикалы, продлевает молодость кожи. Помимо того, косметические средства с витамином С удивительно питают кожу, поддерживают тонус. Если организме недостаток витамина С - это видно по тусклости лица, наклонности к синякам, хрупкости сосудов. Для того, чтобы избежать данных проблем употребляйте картофель, шпинат, цитрусовые, черную смородину, шиповник и бруснику.

При нехватке витамина Е появляется слабость, дряблость кожи, она становится сухой, шелушится. Дело в том, что витамин Е способен обеспечить охрану клеток кожи от старения, помимо того он великолепно питает и восстанавливает баланс влаги. Витамин Е содержится в орехах, растительном масле, авокадо, спарже, а также масле зародышей пшеницы.

Также для красоты нашей кожи нужен витамин К. Он помогает нормальной свертываемости крови, противостоит происхождению мешков под глазами, избежать отеков, а также помогает воротить здоровый цвет лица. Наибольшее число витамина К содержится в пшеничных отрубях, крапиве, квашеной и цветной капусте.
Сообщить о ошибке
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме:

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.


Опрос
Как часто Вы «благодарите» врачей во время рядового приема?


Показать все опросы

Архив сайта
Август 2022 (10)
Июль 2022 (10)
Июнь 2022 (5)
Март 2022 (5)
Февраль 2022 (5)
Декабрь 2021 (5)
Реклама
Реклама
Здесь может быть Ваша реклама