Давайте изменим жизнь к лучшему!

Логин: (регистрация? Пароль (забыл?):
Партнеры
Реклама
Новости медицины
В Кемерове подтверждены два случая заражения коронавирусом
В Кемерове заражение коронавирусом COVID-19 подтвердилось у двух человек, помещенных в пятницу в городскую инфекционную больницу № 8. Как сообщили РИА Новости в правительстве области, больные ...

Минздрав Франции: Ибупрофен может ухудшить состояние при коронавирусе
Приём противовоспалительных препаратов - кортизона, ибупрофена и других - может стать фактором ухудшения инфекции.

Главный пульмонолог России назвал этапы заражения коронавирусом
Главный терапевт-пульмонолог Минздрава Александр Чучалин рассказал RT об этапах развития болезни, вызванной коронавирусной инфекцией Covid-19.

В Роспотребнадзоре рассказали, чем коронавирус отличается от гриппа
Специалисты Роспотребнадзора рассказали, чем коронавирусная инфекция отличается от гриппа. В сообщении на сайте ведомства отмечается, что у гриппа более короткий инкубационный период и более короткий ...

Доктор Мясников назвал способы защиты от коронавируса без лекарств
Московский врач и телеведущий Александр Мясников назвал способы, помогающие защитить себя от коронавируса, не прибегая к лекарствам. Специалист отмечает, что нужно необходимо укреплять свой иммунитет.

Кто онлайн
Сейчас на сайте: 1
Гостей: 1
Пользователи: 
- отсутствуют
Роботы: 
- отсутствуют

 Здесь были: 

Счётчики
Счетчик PR-CY.Rank Top.Mail.Ru Яндекс.Метрика
Реклама
код

Красота и здоровьеПолезные советы о здоровье - Профилактика гриппа

20-07-2016, 12:37 | Заглянули 1 881

Полезные советы о здоровье


Полезные советы о здоровье - Профилактика гриппа имеет значительное мед. значение. Самый распространённый заражения вирусом вариант - прямой контакт с человеком больным. Для этого совершенно необязательно, чтоб он прикасался к человеку который кашляет, чихает присутствии его. Вирусы жить способны на поверхностях каких-то часов несколько, передаваться могут с этих поверхностей человеку здоровому. Чихнул на ладонь свою, после этого взял кружку в руки, передал кому-то её, всё передача вируса готова.


Период эпидемий гриппа каждому следует чаще руки мыть, протирать их салфетками антибактериальными или покрывать гелем антибактериальным. При угрозе заболевания гриппом неугодно нередко прикасаться к лицу, потому что вирусы гриппа организм попадают через нос, глаза, рот. До лица дотрагиваясь, мы гриппом заражаемся сами и позднее разносим его вокруг себя. Период эпидемий надобно употреблять много жидкости, она организм очищает, работу стимулирует системы иммунной. Зрелый человек должен выпивать наиболее, чем стаканов 8 воды в день, сок, чай.


Хорошая профилактика гриппа - сауна. Учёные люди говорят, что у людей, бывающих парилке, в неделю 2 раза риск заболеть гриппом, по сопоставлению с теми, кто игнорирует сходственные заведения, снижается дважды. Вирусы попавшие человека организм, не переносят парилок температуру и успешно умирают. Ещё один результативный метод профилактики - аэробика. Полезные советы о здоровье - повторяющиеся физические нагрузки содействуют энергичному потоотделению, ускоряют кровообращения процесс, вследствие чему иммунная активизируется система, таким образом укрепляя от вирусов охрану.


Что питания касается, то эпидемий вовремя должен рацион обогатиться блюдами, фитохимикалии содержащих. Она представляет собой естественные элементы, находящиеся зелени, фруктах, овощах. Следственно для профилактики следует все больше есть овощей красных и жёлтых, фруктов, листовой зелени тёмно-зелёной. Не считая того, для возрастания стабильности организма данный период пригодные йогурты низкокалорийные. Их бактерии работу стимулируют системы иммунной.


Препятствуют вирусов распространению гриппа рыба, морепродукты, говядина, свинина постная, мясо куриное. Дюже пригодные этом отношении сыр, яйца, грибы, капуста цветная. Полезные советы о здоровье - дюже ослабляют наш иммунитет стрессы и нервозное напряжение, которые обязательно необходимо снимать обучиться. Успокаиваясь, повышаем мы в крови количество молекул, энергично противящихся вирусам, простуды. Тем профилактика гриппа становиться действенным.


Чтоб это случилось, расслабление должно вызывать положительные эмоции, то есть проходить в атмосфере, вызывающей наслаждение. Плохо действуют на иммунную систему пагубные повадки. Завзятые курильщики и довольно крупные выпить любители чаще болеют гриппом. Дым сигаретный высушивает пазухи носовые, теряют они способность противоборствовать вирусам, а алкоголь работу подавляет системы иммунной, организм обезвоживает, делая беззащитным его перед заразой.


В случае данном профилактика гриппа, если же немыслим полный отказ от этих повадок, заключается в снижении спиртного употребления, сигарет. Полезные советы о здоровье одним словом, совокупности, высокоэффективной профилактики требуется здоровое питание, энергичный образ жизни, исключающий пагубные повадки и великолепное размещение духа. Тогда данный непримиримый недруг здоровья нашего отступит, оставив веру удачно нападать наш организм.

Сообщить о ошибке
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме:

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.


Опрос
Как Вы относитесь к наличию платных услуг в поликлинике?


Показать все опросы

Архив сайта
Ноябрь 2022 (5)
Октябрь 2022 (5)
Сентябрь 2022 (5)
Август 2022 (10)
Июль 2022 (10)
Июнь 2022 (5)
Реклама
Реклама
Здесь может быть Ваша реклама