Давайте изменим жизнь к лучшему!

Логин: (регистрация? Пароль (забыл?):
Партнеры
Реклама
Новости медицины
В Кемерове подтверждены два случая заражения коронавирусом
В Кемерове заражение коронавирусом COVID-19 подтвердилось у двух человек, помещенных в пятницу в городскую инфекционную больницу № 8. Как сообщили РИА Новости в правительстве области, больные ...

Минздрав Франции: Ибупрофен может ухудшить состояние при коронавирусе
Приём противовоспалительных препаратов - кортизона, ибупрофена и других - может стать фактором ухудшения инфекции.

Главный пульмонолог России назвал этапы заражения коронавирусом
Главный терапевт-пульмонолог Минздрава Александр Чучалин рассказал RT об этапах развития болезни, вызванной коронавирусной инфекцией Covid-19.

В Роспотребнадзоре рассказали, чем коронавирус отличается от гриппа
Специалисты Роспотребнадзора рассказали, чем коронавирусная инфекция отличается от гриппа. В сообщении на сайте ведомства отмечается, что у гриппа более короткий инкубационный период и более короткий ...

Доктор Мясников назвал способы защиты от коронавируса без лекарств
Московский врач и телеведущий Александр Мясников назвал способы, помогающие защитить себя от коронавируса, не прибегая к лекарствам. Специалист отмечает, что нужно необходимо укреплять свой иммунитет.

Кто онлайн
Сейчас на сайте: 6
Гостей: 6
Пользователи: 
- отсутствуют
Роботы: 
- отсутствуют

 Здесь были: 

Счётчики
Счетчик PR-CY.Rank Top.Mail.Ru Яндекс.Метрика
Реклама
код

Красота и здоровьеКак избавится от депрессии и быть здоровым

24-10-2013, 22:32 | Заглянули 1 131
В современном мире люди подвержены стрессам гораздо предпочтительно, чем в прошлом. Это обусловлено сосуществованием большего цифры людей на достаточно маленьком пространстве. Огромнее людей едут в города, чай там все возможностей для самовыражения, карьерного роста. Урбанизация приводит к все больше не низкому числу стрессов, потому что наше поведение ограничивается в особенности строгими рамками, а личного места так немного.

Депрессия, правда состояние психологическое, вредит здоровью. Необходимо подметить, что если же вы удерживаете негатив, то увеличивается морально напряжение, что является следствием мышечных спазмов, результате этого, затрудняется дыхание, организм получает меньше кислорода, что сказывается на всех органах. Растет утомляемость, возникает сонливость, нарушается пищеварение. Часто у людей с затянувшейся депрессией образовывается язва, возникает гастрит.

Если же утром встали не с той ноги, пребываете в дурном настроении, то существуют некоторые продукты, которые побалуют вас в серое каждодневное утро, улучшат ваше состояние, поднимут самочувствие. Шоколад содержит большое число веществ, способных поднять ваше самочувствие, отлично питает мозг, а сладость наращивает ярус эндорфинов - гормона счастья! Все цитрусовые содержат неограниченное число витамина С, который снижает действие гормона стресса. Витамин С содержится в светло-зеленом чае плюс уйма антиоксидантов.

Аппетитная еда как источник удовольствия беспрерывно поднимает самочувствие, не отказывайте для себя в удовольствии, питайтесь благотворно и аппетитно. Вот некоторые овощи способствующие поднятию яруса гормонов, положительно влияющих на чувствительное состояние: помидоры, перец, морковь, стручковая фасоль, брокколи, а также: листья салата, петрушка, укроп, черника и орехи.
Сообщить о ошибке
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме:

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.


Опрос
Прибегаете ли вы к нетрадиционной медицине?


Показать все опросы

Архив сайта
Август 2022 (10)
Июль 2022 (10)
Июнь 2022 (5)
Март 2022 (5)
Февраль 2022 (5)
Январь 2022 (5)
Реклама
Реклама
Здесь может быть Ваша реклама