Давайте изменим жизнь к лучшему!

Логин: (регистрация? Пароль (забыл?):
Партнеры
Реклама
Новости медицины
В Кемерове подтверждены два случая заражения коронавирусом
В Кемерове заражение коронавирусом COVID-19 подтвердилось у двух человек, помещенных в пятницу в городскую инфекционную больницу № 8. Как сообщили РИА Новости в правительстве области, больные ...

Минздрав Франции: Ибупрофен может ухудшить состояние при коронавирусе
Приём противовоспалительных препаратов - кортизона, ибупрофена и других - может стать фактором ухудшения инфекции.

Главный пульмонолог России назвал этапы заражения коронавирусом
Главный терапевт-пульмонолог Минздрава Александр Чучалин рассказал RT об этапах развития болезни, вызванной коронавирусной инфекцией Covid-19.

В Роспотребнадзоре рассказали, чем коронавирус отличается от гриппа
Специалисты Роспотребнадзора рассказали, чем коронавирусная инфекция отличается от гриппа. В сообщении на сайте ведомства отмечается, что у гриппа более короткий инкубационный период и более короткий ...

Доктор Мясников назвал способы защиты от коронавируса без лекарств
Московский врач и телеведущий Александр Мясников назвал способы, помогающие защитить себя от коронавируса, не прибегая к лекарствам. Специалист отмечает, что нужно необходимо укреплять свой иммунитет.

Кто онлайн
Сейчас на сайте: 3
Гостей: 3
Пользователи: 
- отсутствуют
Роботы: 
- отсутствуют

 Здесь были: 

Счётчики
Счетчик PR-CY.Rank Top.Mail.Ru Яндекс.Метрика
Реклама
код

Красота и здоровьеВ чем причина хрупких ногтей ?

22-09-2013, 23:22 | Заглянули 1 214
Организм человека испытывает потребность в витаминах, микроэлементах. Если вы увидели, что ваши ноготки теснее по тускнели, стали ломаться слоиться, то значит, они недополучают витаминов. Которые получают люди из питательных продуктов. Восполнить недостаток пригодных микроэлементов позволено также с витаминных комплексов, биологически активных добавок. Обычные витамины усваиваются организмом лучше, нежели синтетические. Следовательно упор стоит сделать на здоровое питание.

При недоборе витаминчиков А,Е ноготочки будут ломкими, сухими .Если такое случилось, то нужно огромнее употреблять следующие продукты - молочные продукты, сливочное масло, яйца, орешки, злаки, свежие овощи. Белые пятна на ногтевой пластине расскажут вам о недоборе витамина С. Чтобы восполнить его суточную потребность в зелени и ягодах , свежих фруктах, овощей.

При недоборе витаминчиков группы В пластина ногтевая приобретет оттенок желтовато-серый, появляются в бороздках неровности. Если теснее случилось, то вам помогут куриное мясо, яйца, грибы, орешки, дрожжи, злаки.
А вот если ноготки потускнели, то это значит что нехватает кислоты, здесь помогут рыба, продукты молочные, грибы беляки, орешки.

Если заметили, что ноготки стали ломаться, то нужно огромнее потреблять продукты обогащенные кальцием. Скажем, вам помогут шпинаты, орешки, молочные. Чтобы кальций чудеснее усвоился, нужно ввести в рацион бананы, крупы, семечки, ежевику - богатые магнием. А чтоб пластины стали прочными, нужно употреблять ананасы, морковку, в том числе, морепродукты, в них содержится огромное число йода.

Если ноготки стали тонкими, это значит недобор железа. Восполнить недостающее число отличнее каждого помогут капуста цветная, гречка, яблоки, гранат, горошек с ягодами. Помимо продуктов питание дозволено использовать, витамины. Но перед этим непременно обратитесь к специалисту, именно к доктору, сумеет назначить нужный вам витаминный комплекс.
Сообщить о ошибке
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме:

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.


Опрос
Какой размер Вашей "благодарности" врачу во время рядового визита?


Показать все опросы

Архив сайта
Август 2022 (10)
Июль 2022 (10)
Июнь 2022 (5)
Март 2022 (5)
Февраль 2022 (5)
Декабрь 2021 (5)
Реклама
Реклама
Здесь может быть Ваша реклама