Лучшие диеты мира - Зелёный чай как средство для похудения. Тёмно-зелёный чай ещё с древности употребляется во всех азиатских регионах, только относительно незадолго он стал известным на остальных материках. Данный напиток благоприятно влияет на организм человека - отлично утоляет жажду, тонизирует, очищает кровь. Кроме того, светло-зелёный чай помогает биться с ненужным весом. Исключительным, возможно, его недочётом является не низкое оглавление кофеина, вообще умеренных дозировках это оказывает на организм стимулирующее действие.

Лучшие диеты мира - страдающим от бессонницы, испытывающим непрерывное ощущение волнения профессионалы рекомендуют пить по три чаши зеленоватого чая в день, однако делать это до обеда, а людям, у которых задачки с желудочно-кишечным трактом, его рекомендуется пить во время пищи. Если же тёмно-зелёный чай употреблять ежедневно, дозволено похудеть в месяц на четыре килограмма. Бытует конкретная схема диеты с тёмно-зелёным чаем.

Понедельник: Завтрак - чаша тёмно-зелёного чая, 2 чаши йогурта, три тоста из ржаного хлеба. 2-й - чашка тёмно-зелёного, галетное печенье. Обед - чашка зеленоватого, две ёмкости естественного йогурта, четыре печенья из муки дерзкого помола. Полдник - двести гр фруктов. Ужин - куриная грудка с овощным салатом.

Вторник: На завтраки - бокал светло-зелёного чая, две чаши йогурт, три тоста из ржаного хлеба. 2-й - чашка зеленоватого, печенье. Обед - бокал зелёного, помидор или салат, 40 граммов вяленой говядины, яблоко. Полдник - двести граммов новых фруктиков. Ужин - часть супа, обжаренные кабачки.

Среда: Завтрак - чаша светло-зелёного чая, 2 ёмкости йогурта, три куска ржаного хлеба. 2-й завтрак - чашка тёмно-зелёного, печенье. Обед - бокал светло-зелёного, две чаши естественного йогурт, фрукты. Полдник - 200 г фруктов. Ужин - 100 гр морского окуня, запечённого на гриле, 120 граммов салата из овощей, яблоко или морковь.

Четверг: На завтраки - бокал тёмно-зелёного чая, стакан молока или 2 чаши йогурта, четыре печенья. 2-й - чашка тёмно-зелёного, галетное печенье. Обед - чашка зелёного, стакан клубники с сахаром и лимоном, 80 граммов моцареллы с помидором. Полдник - двести гр фруктов. Ужин - лёгкий салат, 120 г запеченного на гриле стейка. Лучшие диеты мира будет полезной если будите все соблюдать.

Пятница: Завтрак - чаша зеленоватого чая, две емкости йогурта, печенья - четыре штучки. 2-й завтрак - печенье и бокал зеленоватого. Обед - бокал светло-зеленого, бобовые всходы, двести граммов тунца в своём соку. Полдник - двести граммов фруктиков. Ужин - лёгкий салат из овощей, сыр Фета.

Суббота: На завтраки - чай, две чаши йогурта, два-три тоста из ржаного хлеба. 2-й - чаша светло-зелёного, галетное печенье. Обед - бокал зелёного, 2 ёмкости естественного йогурт, четыре печенья из муки дерзкого помола. Полдник - двести гр фруктов. Ужин - клубника без сахара, ломтик пиццы.

Воскресенье: Завтрак - чаша зеленоватого чая, две чаши йогурта, два-три куска ржаного хлеба. 2-й завтрак - бокалтемно-зеленого, печенья из не просеянной муки. Обед - чаша светло-зелёного, салат из фруктов. Полдник - двести граммов фруктов. Ужин - салат из бобовых ростков и зелени, две варёных картофелины. Ну вот теперь вы знаете лучшие диеты мира, остаётся только принять или отказаться от нее.