Дюже часто суточные задачки и вызванный ими стресс продолжают «прессовать» психику человека ночкой, мешая заснуть или наполняя сны ужасами. Традиционные средства от бессонницы, не оказывая побочных результатов на организм, результативно мягко снимают возбуждённое состояние расстроенной нервозной системы. В народной медицине при лечении применяются цветки, кора, ягоды боярышника.

Кофейную ложку сухих растений боярышника заливают кипяточком в объёме одной чаши, настаивают. Выпиваемые в течение дня двух-трех чаши этого традиционного средства вылечивают бессонницу, нормализуют сон. Если же в доме нет  боярышника, то его настойку дозволено приобрести в аптеке.

Применение валерианы для успокоения нервозной системы, при заболеваниях сосудов, сердца, также для упрощения процесса засыпания давным-давно специализируется не только лишь народной и официальной медицине. Традиционное средство от бессонницы на основании валерианы подготавливается так - 10 гр. корневища валерианы следует залить стаканом кипяточка, закрыть крышкой, настаивать течение 15 минут. После этого настой необходимо процедить через марлю, охладить.

Душица - это не плохое природное средство для лечения бессонницы, расстройств нервозной системы, также купирования зубной и мигрени. Рецепт приготовления настоя душицы - залейте 1 чайную ложку листьев или растений стаканом кипяточка, настояв немного, выпейте перед сном. Настой душицы оказывает успокаивающее влияние на нервозную сосудистую систему организма. Для приготовления ванны из этого средства следует примерно 300 гр. сухой душицы залить двух-трех литрами кипяточка, подогреть течение 15 минут на водяной бане, процедить, вылить получившийся настой заполненную водой ванну, принимать ванну следует перед сном.

Лимонная мята способствует поправлению баланса нервозной системы организма, успокаивает сердцебиение и является действующим народным средством лечения бессонницы. При приготовлении настоя следует использовать цветки мелиссы, которые собирают сначала её цветения. Для лечения расстройства сна рекомендуется принимать его числе двух-трех чашек в день.

Лечебное действие пустырника подобно терапевтическому результату валерианы - он понижает артериальное давление на ранних стадиях гипертонии, действует как успокоительное при более высокой возбудимости нервозной системы, применяется как лечебное средство при душевно-сосудистых заболеваниях и стенокардии, совершенствует сон. Для приготовления препаратов на основании пустырника собирают только его верхушки в этап цветения. После этого высушенные цветочки сушат на их основании изготавливают или негустой экстракт, или настойку или водный настой.